春风和畅，春分启养。为深入贯彻《“健康中国2030”规划纲要》，传承弘扬中华优秀传统文化，普及节气养生与科学膳养知识，2026年3月22日，以“春分调脾固元，膳养护航健康”为主题的科普活动在戴益堂顺利举办。活动围绕春分养生，紧贴群众健康需求，开展了一场专业、实用、贴近生活的中医药科普宣传。

活动中，专家围绕春分节气“阴阳平衡”的养生特点，系统讲解了疏肝理气、健脾祛湿的要点，结合江西“赣食十味”道地食材，详细介绍了樟头红陈皮、白莲、粉葛等食材的性味与食用方法，拆解饮食禁忌与科学调理逻辑，将专业的中医药膳知识转化为通俗易懂、可直接应用的养生技巧。

现场还设置有食药物质展示辨识、中医体质调理咨询等互动环节，让参与者直观了解道地食材的养生价值，在实践中掌握春季养生的科学方法。此次活动既传递了中医食养文化，也切实解决了群众在健康养护中的实际需求，获得了广泛认可。

活动由中国药膳研究会、中国社区发展协会、江西省药膳食养研究会联合主办，中国药膳研究会青少年饮食健康专委会、江西省药膳食养研究会文化传承与推广专委会、妇儿健康专委会共同承办，戴益堂中医诊所协办，是江西省药膳食养研究会推进中医药健康文化进基层、惠民生的具体实践，也是“膳养中华·健康万家”系列科普行的重要内容。

来稿：江西省药膳食养研究会

校对：于心健